Как использовать 2-3 недели отпуска не только чтобы побаловать себя, но и укрепить здоровье? Обратитесь к утонченному обычаю наших предков - проводить отпуск «на водах»! И несмотря на то, что такой отдых считается дорогим и престижным, он становится все более модным, доступным и разнообразным. Главное достоинство века нынешнего – новейшие курортные технологии, позволяющие провести обследование и эффективный лечебный курс в сжатые сроки, а также испытать на себе множество чудодейственных изобретений для услады тела и чувств.

Как же правильно определить, какой курорт подойдет именно Вам?

Существует несколько типов современных оздоровительных курортов, различающихся по совокупности природных и оздоровительных факторов, воздействующих на организм.

Минеральные курорты – прекрасно подходят для страдающих различными видами заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек, печени, нарушениями обмена веществ, избыточным весом. Питье минеральной воды из источника занимает центральное место в курортном расписании.

Питьевой курс (ежедневная доза и время потребления минеральной воды) назначается врачом. Кроме того, лечение водой способствует очищению организма, похудению, улучшению цвета лица.

Большой популярностью пользуются минеральные курорты Чехии, Словении, Франции и Италии. Лучшее время для такого отдыха – осень и весна, период обострения хронических заболеваний. Не опасайтесь осенней прохлады – среднеевропейские курорты порадуют Вас солнечной и сухой погодой, роскошными красками уходящего лета и свежестью воздуха, подобного букету дорого вина. Весна же в Европе – это время нежнейшей спаржи, цветущих гиацинтов и благоухающих молодой зеленью парков…

Термальные курорты – расположены там, где из земли бьют горячие целебные ключи. Все они были открыты еще древними римлянами, и использовались ими в качестве главного средства лечения "от всех болезней". Водой из этих источников по сей день наполняются лечебные бассейны и гидромассажные ванны.

Термальные курорты рекомендуются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, неврологии, нарушениях кровообращения, бронхитах, усталости, бессоннице, ослаблении иммунитета. Главным лечебным мероприятием являются плавание, подводная гимнастика и гидромассаж в горячих бассейнах (термах), в сочетании с щеточным массажем, посещением саун и парных.

Термальными курортами богата Австрия, Германия, Швейцария, Словения и Италия. Купания в роскошных современных бальнео-комплексах отлично комбинируются с активным зимним отдыхом, а также являются прекрасной альтернативой летнему отдыху у моря в том случае, если Вы предпочитаете горную прохладу даже в июле.

Бальнеотерапия - это одна из наиболее популярных методик лечения и восстановления организма. В ее основе лежит использование обычной водопроводной воды с разнообразными добавками (эфирные масла, сухие водоросли, соли, привозные лечебные грязи, лекарственные препараты).  Популярные курорты Словения (о. Блед), Франция (Эвиан, Виши, Кодали)

В дополнение к водным процедурам в бальнеокомплексах предлагается большое количество специальных оздоровительных программ: массажи (включая восточные массажные техники – тайский, шиацу, лаосский, рейки, рефлексогенный), гимнастики, обучение правильному питанию, аюрведа, йога.

Традиционным дополнением к этим процедурам являются аппаратные косметические программы для тела – лимфодренаж, антицеллюлитный массаж, электропроцедуры, и лица – с использованием препаратов ведущих мировых производителей.

Так как бальнеотерапия не связана с наличием природных источников и грязей, она может проводиться во многих странах и климатических зонах, практически в любое время года.

Курорты талассотерапии – расположены на побережьях Средиземного моря и Атлантического океана. В основе лечения – использование морской воды, водорослей, грязи и соли, преимущественно в прохладное время года.

Морской климат и талассотерапия оказывают великолепное общеоздоровительное воздействие, эффективны при затяжных простудах, переутомлении, стрессе, посттравматической реабилитации, восстановительных и профилактических программах.

Талассотерапия многократно усиливает действие проводимых параллельно косметических процедур и курсов похудения. Занятия в бассейнах с соленой воды, водорослевые обертывания, массажи, фитнес, ингаляции, длительные прогулки вдоль океана, активное потребление в пищу свежих морепродуктов – основа курсов талассо.

Лучшие институты талассотерапии в Европе расположены во Франции, Италии и Словении. Все они ориентированы на самых взыскательных клиентов.

Климатотерапия – целенаправленное использование метерологических факторов, в особенности климата, в лечебных и профилактических целях. В основе оздоравливающего действия лежат общефизиологические механизмы и поэтому климатические факторы являются естественными раздражителями для организма человека. Климатотерапия способствует нормализации реактивности организма, улучшению и восстановлению нарушенных функций дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и ряда других систем. При климатотерапии происходит стимуляция обменных процессов, в том числе, окислительно-восстановительных.

При подборе климатического курорта – морского, горного или континентального – основное значение имеют географическая широта, высота над уровнем моря, степень влажности воздуха, температура воздуха и ее суточные перепады. Популярные курорты Словения, Франция, Италия.

Наиболее распространенными процедурами климатотерапии являются воздушные и солнечные ванны, прогулки и активный отдых на воздухе, а также купания.

Природный ингаляторий – специально выделенное пространство на открытом воздухе, по периметру которого установлены штакетники черного тернового дерева, постоянно орошаемые минеральной водой из природного источника.

Под воздействием солнечного света минеральная вода испаряется, обогащаясь эфирными маслами терновника. Такие ингаляции способствуют лечению хронических бронхитов, синуситов и астмы.

Минимальный рекомендованный срок пребывания в природном ингалятории составляет 20 минут. Популярные куррорты Германия (Бад Кройцнах)

Прогулки, езда на велосипеде и плавание в бассейнах на территории природного ингалятория усиливает терапевтический эффект процедуры.

Лечение в радоновых штольнях
Штольни – это подземные галереи со специфическим микроклиматом, высокой температурой и влажностью, что позволяет использовать их в лечебно-оздоровительных целях. Подобно биосауне, влажная и теплая среда раскрывает поры, позволяя активным веществам проникать в организм как с поверхности кожи, так и через дыхательные пути, активизируя обменные процессы, улучшая деятельность желез, кровообращение, усиливая регенерацию клеток и защитные процессы.

Процедура в штольнях продолжается от 20 до 40 мин – пациент находится в состоянии полной неподвижности, наслаждаясь теплом и покоем. Воздушные ванны в штольнях усиливают действие проводимых параллельно водных процедур и физиотерапии.

Лечение в штольнях широко применяется для лечения заболеваний дыхательных путей (астмы, бронхитов, эмфизем, синуситов), ревматизма, артрозов, заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожных заболеваний, аллергий, вегетативных нарушений, урологических и гинекологических заболеваний.  популярные курорты Германия (радоновые штольни Бад Кройцнаха)